Een degelijke voetverzorging is essentieel voor een lange wandeling of een dagje shoppen. Onze voeten dragen namelijk het volledige gewicht van ons lichaam en krijgen het soms hard te verduren. Dankzij een adequate voetbescherming kun je dus comfortabel wandelen en zowel letsels als blaren voorkomen.

Een efficiënte voetbescherming met het juiste materiaal

Het dragen van schoenen en kousen van degelijke kwaliteit is cruciaal voor een optimale voetbescherming. Kies voor comfortabele schoenen die zijn aangepast aan jouw voet om wrijvingen of letsels te vermijden. Je voet moet goed zitten in de schoen en mag niet glijden. Draag de schoenen ook verschillende malen voor je aan de wandeling begint, zo passen ze zich aan de vorm van je voet aan. Een goed en zo mogelijk dik paar kousen is eveneens een onmisbaar facet van de voetverzorging. Pas ze goed voor je de schoen dichtknoopt, want plooien in de kousen kunnen blaren veroorzaken.

Voetbescherming en voetverzorging : de juiste reflexen

Voor je begint aan een lange wandeling of een dagje shoppen, is een degelijke voetbescherming erg belangrijk. Het beperken van de transpiratie is daarbij een van de voornaamste prioriteiten. Bij de apotheek vind je tal van crèmes en poeders die je direct op de voeten of in de schoenen aanbrengt. De voetverzorging behelst nog andere aspecten: gebruik bijvoorbeeld een zalf tegen wrijvingen op de gevoeligste plaatsen van je voet om ze te beschermen. Hydrateer je voeten ook goed na de wandeling met een speciale crème.